Luister luider

listen louder blog Zilvold Coaching & Training

Het is gemakkelijk om harder te praten. Je hoeft alleen je stem te verheffen. Harder luisteren kost meer moeite. Dit artikel geeft je drie manieren om luider te luisteren en meer verbinding, begrip en plezier te hebben in de gesprekken met anderen.

Share Button
Continue reading →

Een simpele techniek om jouw dag (en die van een ander) beter te maken

Blog Zilvold Coaching Training

De aanleiding van dit artikel is het boek “Hoe je vrienden maakt en mensen beïnvloedt” van Dale Carnegie. Hij beschrijft een 40 tal grondbeginselen voor een beter en gelukkiger leven door bijvoorbeeld het standpunt van een anders in proberen te zien. Mijn artikel gaat over een ander grondbeginsel: Lachen. Hoe je makkelijker echt kunt lachen en wat de voordelen ervan zijn.

Share Button
Continue reading →

Laten we het hebben over…emoties!

Blog Emoties gevoelens Zilvold Coaching & Training

Dit artikel gaat over gevoelens en emoties. Het bevat technieken en tips die je kunnen helpen om er op je werk en thuis effectiever mee om te gaan. Zo kun je meer vreugde en voldoening ervaren in je leven.

Share Button
Continue reading →

Voorbeelden van WAAROM statements

Voorbeelden van WAAROM uitspraken Freek Zilvold Blog

Een goede WAAROM statement van een individu of een “stam” zal mensen aantrekken die geloven wat zij geloven. Dit artikel geeft je enkele voorbeelden van WAAROM uitspraken die je inspireren om je eigen WAAROM te ontdekken zodat je meer vervulling kunt ervaren door bij te dragen en een impact op de wereld te hebben.

Share Button
Continue reading →

Wil jij ook meer echte verbindingen?

Zilvold Coaching Training BLOG connection

Samenvatting: In november 2018 zijn we naar schatting met 7,7 miljard mensen op deze aarde. Misschien wist je het nog niet maar we zijn allemaal met elkaar verbonden. Dit artikel gaat over hoe je beter bewust kan worden van de verbinding die je met anderen hebt zodat je effectiever kunt communiceren en meer vreugde kunt…

Share Button
Continue reading →

Het geheim om gemotiveerd te blijven

Zilvold Coaching Training Blog motivatie

Samenvatting: Heb je een paar technieken nodig om gemotiveerd te raken? Dit artikel zal je zeker helpen een manier te vinden en gemotiveerd te blijven omdat motivatie een emotie is. En emoties zijn tijdelijk. In dit artikel vind je een manier om gemotiveerd te blijven op een meer duurzame manier. For English, click here. Het…

Share Button
Continue reading →

Voorbij perfectionisme gaan in 6 stappen

voorbij perfectionisme gaan in 6 stappen

Perfectionisme: het streven naar een toch nooit te bereiken volmaaktheid.                       -Nieuw Nederlands Handwoordenboek, van Dale For English, click here. Dit artikel gaat over perfectionisme en hoe daarmee om te gaan. Ik heb besloten om het in één keer te schrijven en er geen dagen (of…

Share Button
Continue reading →

Ga uit je hoofd!

For English, click here. Wij ingenieurs maken graag gebruik van ons hoofd. Het helpt ons gestructureerd en analytisch te denken. Ook helpt het om berekeningen te maken, te modelleren, lijstjes te maken en uitkomsten te voorspellen. Het commando [If… then…else] is een van de eerste dingen die ik leerde met programmeren in BASIC. Dit is…

Share Button
Continue reading →

Tijd om op te laden! (deel 1)

opladen Zilvold Coaching & Training Blog

Dit is deel 1 van een artikel over hoe je jezelf op kunt laden als je weinig energie hebt en een pauze nodig hebt.Het bevat 8 tips die je meteen kunt toepassen!

Share Button
Continue reading →

Hoe het beste aan relaties te geven

For English, click here. Pasgeleden vroeg een goede vriendin aan mij hoe ik zo goed met veel mensen kon opschieten. Ik moest hier even over nadenken. Eigenlijk voelde ik mij een beetje ongemakkelijk omdat er meerdere mensen in de groep zaten die zich met hun aandacht allemaal op mij richtten. Het was alsof ik een…

Share Button
Continue reading →