What is your Ikigai?

Blue Zone Okinawa

Summary: This article explains how you can find your Ikigai. A Japanese word meaning “life goal” or “the reason for being”. People living their Ikigai feel fulfilled, have wellness, joy, happiness and have balance in the daily routine of life. Voor Nederlands, klik hier. This summer I went to visit the island of Okinawa. It’s…

Share Button
Continue reading →

Focus Aan / Uit (boekrecensie)

Zilvold Coaching & Training Blog

Dit artikel is een korte recensie van het Nederlandse boek Focus Aan / Uit van Mark Tigchelaar. Het kan je goed helpen als je moeite hebt met concentreren, meer behoefte hebt aan focus en je je vaak laat afleiden. Het legt uit wat de vier concentratielekken zijn en geeft je heel veel tips om meer gedaan te krijgen in deze wereld die schreeuwt om jouw aandacht.

Share Button
Continue reading →

Focus On / Off (bookreview)

Zilvold Coaching & Training Blog Focus

Summary: This article is a short book review of the Dutch book Focus On / Off by Mark Tigchelaar. It can help you well if you have a hard time concentrating, you are in need more focus and if you’re distracted often. It explains what the four concentration leaks are and gives you lots of…

Share Button
Continue reading →

De voordelen van een duurzaamheidssessie

For English, click here. Deze week had ik een duurzaamheidssessie met Francis. Met haar had ik een half jaar geleden een coaching traject afgerond. Een duurzaamheidssessie is een gesprek en maakt onderdeel uit van de coaching voor al mijn klanten. Het is een evaluatie van de duurzaamheid van een coaching traject. Natuurlijk ben ik benieuwd…

Share Button
Continue reading →

The Benefits of a Follow-up Session

Voor Nederlands, click hier. This week I had a Follow-up session with Francis. We had completed a series of coaching sessions, half a year ago. A Follow-up session is a conversation and is part of the coaching program for all my clients. It is an evaluation of the sustainability of coaching. Of course, I am…

Share Button
Continue reading →

Another easy way to learn and to get inspired

Voor Nederlands, klik hier. Are you looking for an easy way to learn new things and to get inspired? Of course you can go to a network event, follow a course or read a book. This article is about another easy and fun way to achieve this without having to leave the house. I recently…

Share Button
Continue reading →

Een andere makkelijke manier om te leren en geïnspireerd te raken

For English, click here. Ben je op zoek naar een eenvoudige manier om nieuwe dingen te leren en om geïnspireerd te raken? Natuurlijk kun je naar een netwerkbijeenkomst gaan, een cursus volgen of een boek lezen. Dit artikel gaat over een andere leuke manier om dit te bereiken zonder uit het huis te hoeven. Onlangs…

Share Button
Continue reading →