by Freek Zilvold | 13 February 2026 | blog, Nederlands
For English, click here. De trillende handen in haka Tijdens de haka kunnen deelnemers krachtig met hun handen heen en weer bewegen. Je kunt dit heel goed zien aan het begin van de onderstaande haka: Wat zie je boven heet asfalt? Deelnemers van haka-workshops vragen...
by Freek Zilvold | 13 February 2026 | blog, English
Voor Nederlands, klik hier. Trembling Hands During haka, participants can vigorously shake their hands. You can see it very well at the beginning of the haka below: What Do You See Above Hot Asphalt? Participants in haka workshops often ask me what the meaning of the...
by Freek Zilvold | 17 October 2025 | blog, Haka
For English, click here. Het komt geregeld voor dat mensen die deelnemen aan een haka workshop in de weerstand schieten en niet mee willen doen. Ik herken het meteen. Ze gaan demonstratief met hun armen gekruist staan, leunen tegen de muur, ze pakken hun telefoon of...
by Freek Zilvold | 17 October 2025 | blog, English
Voor Nederlands, klik hier. It’s common for people participating in a haka workshop to resist and refuse to participate. I recognize it immediately. They’ll demonstratively stand with their arms crossed, lean against the wall, pick up their phones, or start...
by Freek Zilvold | 30 May 2025 | blog, Nederlands
For English, click here. Laatst was het zonnig en fietste ik naar huis in een onbekende buurt in Rotterdam. “Ga hier naar links!” Een innerlijke stem zei dat ik bij een kruispunt linksaf moest slaan. Ik aarzelde omdat het maar een smal pad was, dus ik reed...
by Freek Zilvold | 30 May 2025 | blog, English
Voor Nederlands, klik hier. The other day, it was sunny, and I was biking home in an unfamiliar neighborhood in Rotterdam. “Take a left here!”. An inner nudge told me to take a left at an intersection. I hesitated because it was only a narrow path, so I...
by Freek Zilvold | 21 March 2025 | blog, Haka, Nederlands
For English, click here. De haka is meer dan alleen een dans—het is een krachtige uiting van identiteit, kracht en eenheid. Of het nu wordt uitgevoerd in de strijd, bij ceremonies of op het rugbyveld, een goed uitgevoerde haka resoneert diep bij zowel de uitvoerders...
by Freek Zilvold | 21 March 2025 | blog, EN, English
Voor Nederlands, klik hier. The haka is more than just a dance—it is a powerful expression of identity, strength, and unity. Whether performed in battle, at ceremonies, or on the rugby field, a well-executed haka resonates deeply with both the performers and the...
by Freek Zilvold | 21 February 2025 | blog, English
Voor Nederlands, klik hier. On February 1, 2015, I posted my very first blog. More than 10 years later, there are now 420 blogs published, about half of which are in English. My goal in writing these blogs is to inspire you to elevate yourself so that you, too, can...
by Freek Zilvold | 30 August 2024 | blog, Nederlands
For English, click here. Het doel van mijn artikelen is om mensen te inspireren om zichzelf te verheffen en meer liefde te ervaren. In iedere lift (mijn nieuwsbrief) staat een citaat. De citaten zijn afkomstig van boeken, films, documentaires, muziek, podcasts of...
by Freek Zilvold | 30 August 2024 | blog, English
Voor Nederlands, klik hier. My articles aim to inspire people to elevate themselves and experience more love. Every Lift (my newsletter) includes a quote. The quotes come from books, movies, documentaries, music, podcasts, or people I talk to. I have collected all the...
by Freek Zilvold | 9 February 2024 | blog, Nederlands
For English, click here. Tijdens mijn workshops, waarbij de deelnemers een haka experience hebben, wordt veel geschreeuwd. Zowel mannen als vrouwen hebben daar moeite mee. Ze vinden het te overweldigend of vinden dat het niet bij ze past om hard te praten of te...
by Freek Zilvold | 9 February 2024 | blog, English
Voor Nederlands, klik hier. During my workshops, where participants have a haka experience, there is a lot of shouting. Both men and women have trouble with this. They find it too overwhelming or feel it does not suit them to speak loudly or shout. The other day,...
by Freek Zilvold | 6 October 2023 | blog, Nederlands
For English, click here. Iedereen wil graag dat mensen meedoen tijdens hun training- of workshopsessies. Maar soms is het rumoerig. Deelnemers stellen veel vragen, kletsen, kijken op hun telefoon, staren naar buiten of gaan weg. Kortom, mensen haken af. De trainer of...
by Freek Zilvold | 6 October 2023 | blog, English
Voor Nederlands, klik hier. Everyone wants people to participate in their training or workshop sessions. But sometimes it is noisy. Participants have many questions; they chat, look on their phones, stare outside, or leave. In short, people drop out. The trainer or...
by Freek Zilvold | 10 February 2023 | blog, Nederlands
For English, click here. Ik ken veel mensen die erg ambitieus zijn in hun leven. Ik ben niet. Tenminste, ik dacht dat ik dat niet was, omdat ik de doelen niet bereikte zoals anderen. Ambitie voelde niet goed. Ik zette me ervan af omdat ik dacht dat ambitieuze mensen...
by Freek Zilvold | 10 February 2023 | blog, English
Voor Nederlands, klik hier. I know many people who are very ambitious in their life. I am not. At least, I thought I was not because I was not achieving the goals like others. Ambition did not feel right. I rejected it because I thought ambitious people were obsessed...
by Freek Zilvold | 18 November 2022 | blog, Nederlands
For English, click here. Ik reis veel voor mijn werk, ga naar mooie locaties en ontmoet geweldige mensen. Tijdens mijn reizen luister ik naar veel podcasts en energieke muziek. Wil je tijdens het rijden ook aantekeningen maken omdat de informatie uit Podcasts zo...
by Freek Zilvold | 18 November 2022 | blog, English
Voor Nederlands, klik hier. I travel a lot for my work, go to beautiful venues, and meet wonderful people. During my journeys, I listen to many podcasts and energizing music. Do you want to take notes as well while you are driving because the information from Podcasts...
by Freek Zilvold | 31 December 2021 | blog, English, learning
Voor Nederlands, klik hier. What often prevents you from having a good day (or year!), from experiencing fulfillment or success, or from making the right choice is your mindset. I wrote about mindset earlier this year with ways to elevate your mindset. Recently, I...
by Freek Zilvold | 1 June 2021 | blog, English
Summary:This article is not about the founder or products of Apple. You’ll discover here some ways to think differently so that you can find solutions to problems or questions you might have. Voor Nederlands, klik hier. Have you ever heard about Green button...
Volg me op: / Follow me on: