5 stappen om mentale vermoeidheid te overwinnen

Zilvold Coaching & Training Blog 5 stappen om vermoeidheid te overkomen

For English, click here. De hersenen zijn net als een spier en hebben verschillende prikkels nodig. Na het studeren, het volgen van een cursus of het doen van zwaar mentaal werk, kunnen de hersenen zich ‘vol’ en moe voelen. Het moet alle kennis en ervaringen herschikken die zijn opgeslagen op de tijdelijke schijf (het werkgeheugen)…

Share Button
Continue reading →

En nu, doorpakken!

doorpakken Blog Zilvold Coaching & Training

Heb je te maken met tegenslag, weerstand of angst om door te gaan met je project of plan? Lees dit artikel voor inspiratie en om verder te gaan.

Share Button
Continue reading →

Tijd om op te laden! (deel 1)

opladen Zilvold Coaching & Training Blog

Dit is deel 1 van een artikel over hoe je jezelf op kunt laden als je weinig energie hebt en een pauze nodig hebt. Het bevat 8 tips die je meteen kunt toepassen!

Share Button
Continue reading →

10 redenen om je Waarom te vinden

Zilvold Coaching & Training Blog 10 reasons to find your WHY

Naast tien redenen om je Waarom te vinden of te ontdekken, laat deze blog je zien hoe je Waarom je kan helpen in het dagelijks leven.

Share Button
Continue reading →

8 tips om het bedriegersyndroom te beheersen

Zilvold Coaching & Training Blog bedriegersyndroom

Ben jij ook wel eens bang om ontmaskerd te worden? Dat je helemaal geen professional bent? Dit blog helpt je met 8 tips om het bedriegersyndroom te beheersen.

Share Button
Continue reading →

Laat je niet afleiden!

Zilvold Coaching & Training Blog afleiden

Deze blog helpt je om minder afgeleid te zijn zodat we ons beter kunnen concentreren wat echt belangrijk is op een (werk)dag.

Share Button
Continue reading →

Wat is jouw Coachvraag?

Zilvold Coaching & Training Blog Coachvraag

Ieder coachtraject, ook al is het maar een sessie, heeft een coachvraag nodig. Anders blijft het bij een praatje. In dit artikel vertel ik je wat een coachvraag is en geef ik je voorbeelden van coachvragen.

Share Button
Continue reading →

Stel (nog) geen doelen

doelen Zilvold Coaching & Training Blog

Aan het einde van elk jaar krijgen velen van ons herinneringen om doelen te stellen of goede voornemens te maken voor het komende jaar. Ik moedig je aan om (nog) geen doelen te stellen. Dit artikel bevat 12 vragen om je te helpen met reflecteren over het afgelopen jaar. Zo kun je betere en realistischere doelen voor de toekomst stellen.

Share Button
Continue reading →

Geluk = dom

geluk blog Zilvold Coaching & Training

Mijn allereerste artikel dat ik ooit heb geschreven gaat over geluk. Het is een van mijn favoriete onderwerpen en in dit artikel geef ik je een gemakkelijke techniek om het te vinden. Het originele artikel heb ik op 1 januari 2015 geschreven en op 25 februari 2020 is het aangepast.

Share Button
Continue reading →

EEN oefening om erachter te komen waar je goed in bent of wat je moet doen (bevat een GRATIS kado)

Zilvold Coaching & Training BLOG keuzes

In dit artikel laat ik je kennis maken met de levenslijn en hoe het je kan helpen om te ontdekken waar je goed in bent. Het helpt je om de rode draad in jouw leven te ontdekken zodat je makkelijker en bewuster keuzes kunt maken om beter te presteren en een gelukkiger leven te leiden. Ik heb ook een (GRATIS) blauwdruk voor je om jouw eigen levenslijn te maken.

Share Button
Continue reading →