Begin met 1 goed voornemen

Zilvold Coaching & Training Blog Voornemen

Samenvatting: Dit eerste artikel van het nieuwe jaar helpt je om jouw goede voornemen succesvol te behalen. Het artikel legt uit waarom je niet met meer dan één voornemen of doel in het komende jaar zou moeten beginnen. For English, click here. In een psychologisch onderzoek werd een groep mensen in een kamer geleid. In…

Share Button
Continue reading →

Vind jij het moeilijk om “NEE” te zeggen?

Blog Zilvold Coaching & Training on saying NO

Samenvatting: Dit artikel legt uit waarom we het moeilijk vinden om iets af te wijzen en het geeft je enkele technieken om het gemakkelijker te maken om “NEE” te zeggen. For English, click here. Je kunt het artikel ook hier luisteren! Ik vond het altijd moeilijk om ‘NEE’ te zeggen tegen mijn collega’s, baas, klanten en…

Share Button
Continue reading →

De kracht van momenten (boekrecensie)

de kracht van momenten zilvold blog boek recensie

Samenvatting: Dit artikel is een recensie van het Engelstalige boek “The Power of Moments” van Chip en Dan Heath. Het helpt je momenten te herkennen en die in krachtige momenten om te zetten. Het resultaat is een leven met meer vreugde, doelgerichtheid, empathie en betekenisvolle verbindingen. For English, click here. Wat zijn bijzondere momenten in…

Share Button
Continue reading →

Een perfecte dag

Samenvatting: Om je te helpen met jouw visie en doel in het leven, kun je de perfecte dag oefening doen. Het geeft je meer duidelijkheid, focus en kalmte om de dingen te doen die belangrijk voor je zijn. For English, click here. In de weekendbijlage van een krant staat iedere week een artikel over de meest…

Share Button
Continue reading →

Mijn favoriete coachingstechniek

GROW Zilvold Coaching

For English, click here.   Een doel zonder plan is slechts een wens -Antoine de Saint-Exupéry Deze keer deel ik één van mijn meest favoriete en succesvolste coaching technieken. De techniek kan gebruikt worden in één op één sessies, bij groepen of bij zelfreflectie. Waarom? Ik denk dat deze techniek zo eenvoudig is dat iedereen hem…

Share Button
Continue reading →

Voordelen van Zelfreflectie

For English, click here. In mijn vorig artikel schreef ik dat integere mensen reflecteren over de fouten die ze hebben gemaakt om hiervan te leren en anders handelen in vergelijkbare situaties in de toekomst. Sommige mensen hebben mij gevraagd hoe ze moeten reflecteren. Zelfreflectie is vergelijkbaar met actief denken. Het gaat erom om jezelf een…

Share Button
Continue reading →