by Freek Zilvold | 19 April 2024 | blog, Nederlands
For English, click here. “Wat voel je?”, vroeg de coach. Vaak vraag ik dat zelf mijn klanten maar nu kreeg ik zelf de vraag. Ik voelde heel veel maar ik vond het moeilijk om onder woorden te brengen. “Welke emotie hoort bij dit gevoel?”, vervolgde de coach. Gewoonlijk...
by Freek Zilvold | 23 February 2024 | blog, Nederlands
For English, click here. Als mensen veel van mij verwachten, kan ik angstig worden als ik al veel te doen heb. Ook kan ik angstig worden als ik een grote taak heb. Deze blog is je eerste hulp bij angst, bezorgdheid, ongerustheid en spanning. Je leert vijf manieren om...
by Freek Zilvold | 14 January 2022 | blog, Nederlands
For English, click here. Soms droom ik dat ik een examen opnieuw moet doen omdat ik toch gezakt was. Dan besef ik dat mijn ingenieursdiploma niet geldig is en dat ik al jaren geen echte ingenieur ben. Een van mijn passies is het faciliteren van teambuilding workshops...
by Freek Zilvold | 27 July 2021 | blog
For English, click here. Dit artikel is een transcriptie van een Franse Podcast Vlan! door Grégory Pouy (@gregfromparis). Het is een van de beste podcasts die ik de afgelopen tijd heb gehoord. Ik gun je ook de lessen en de wijsheden van Frédéric Lopez die in deze...
by Freek Zilvold | 9 March 2021 | blog
Samenvatting:Vaak hoor ik dat mensen niet geïnteresseerd zijn om hun Waarom te ontdekken. Ze hebben talloze redenen variërend van “het schijnt een hype te zijn” tot “Ik heb al een purpose”. In dit artikel heb ik 16 redenen voor je verzameld om je eigen Waarom niet te...
by Freek Zilvold | 25 August 2020 | blog, Nederlands
Samenvatting:Voor sommige mensen zijn de tijden onzeker, is er veel (of te weinig) te doen of is het juist helemaal niet duidelijk wat je moet doen. Dit kan leiden tot nervositeit, stress, spanning of angst. Dit artikel geeft je een zes tips voor meer rust en een...
by Freek Zilvold | 24 March 2020 | blog, Nederlands
Samenvatting:Je Waarom leven kan een uitdaging zijn, vooral als je sinds kort je eigen Waarom hebt ontdekt. In dit artikel geef ik je verschillende manieren om deze uitdagingen zoals faalangst of angst voor verandering te overwinnen. Zo kun je met meer plezier en...
by Freek Zilvold | 22 October 2019 | blog, Nederlands
Samenvatting:Er zijn vele angsten zoals de angst om te falen, om iets of iemand te verliezen of de angst om voor grote groepen te presenteren. Angsten hebben we zowel thuis al op het werk. Dit artikel geeft je 4 manieren die je kunnen helpen om jouw angsten te...
by Freek Zilvold | 7 May 2019 | blog, Nederlands
Samenvatting: Heb jij vandaag iets spannends te doen? Een presentatie, een belangrijk gesprek? Heb je een moeilijke uitdaging waar je angstig voor bent? Dit artikel gaat over moed, hoe je moed kunt vinden en hoe je het kunt ontwikkelen. For English, click here. “Dat...
by Freek Zilvold | 26 May 2017 | blog, Nederlands
For English, click here. Ben jij ook onzeker of eigenlijk een beetje gespannen in de volgende situaties? Tijdens een presentatie of een voordracht Bij netwerk bijeenkomsten met onbekende mensen Anderen overtuigen Bij het brengen van slecht nieuws aan collega’s...
by Freek Zilvold | 11 November 2016 | Geen categorie, Nederlands
Click here for English. Nog een paar weken te gaan tot een nieuw jaar. Het is tijd om te kijken waar we staan en om vooruit te kijken naar waar we naartoe gaan. Dit jaar is mijn beste jaar ooit geweest als professionele coach, trainer & consultant!...
Volg me op: / Follow me on: