Ben jij te gevoelig? Dit kun je doen

Zilvold Coaching & Training Blog gevoelig

In dit artikel gaat het erom wat je kunt doen als je gevoelig bent voor wat mensen doen en zeggen in jouw omgeving.

Share Button
Continue reading →

Vier andere manieren om “Nee” te zeggen

Zilvold Coaching & Training Blog

Heb jij moeite om “nee” te zeggen? Ik wel. In deze blog deel ik een techniek die je helpt om vriendelijke en duidelijk “nee” te zeggen zodat jouw relaties goed blijven en dat je je er niet schuldig over hoeft te voelen.

Share Button
Continue reading →

Het dak gaat er af!

Voor sommige mensen zijn de tijden onzeker, is er veel (of te weinig) te doen of is het juist helemaal niet duidelijk wat je moet doen. Dit kan leiden tot nervositeit, stress, spanning of angst. Dit artikel geeft je een zes tips voor meer rust en een heldere overzicht in alles wat je wil doen op een dag.

Share Button
Continue reading →

Hoe ziet een WHY sessie eruit?

WHY session Zilvold Coaching & Training

Waarom doe je de dingen die je doet of waarom (nog) niet. Om je daar bewust van te maken, kan een zogenoemde ‘Waarom sessie’ je helpen. Dit artikel vertelt je hoe een Waarom sessie eruit ziet. Hoe je je daarop kunt voorbereiden en wat je daarna nog moet doen om jouw voorlopige Waarom te verfijnen. Jouw waarom helpt je om beslissingen te nemen die in lijn zijn met jou zodat je een gelukkiger, meer actiegericht en liefdevoller leven leidt.

Share Button
Continue reading →

Voel jij je veilig (in jouw team)?

Veiligheid Blog Zilvold Coaching & Consulting

Wat kun jij, teamleider of teamlid, doen voor meer veiligheid binnen een team? Praten over veiligheid is niet genoeg. Acties en het aanleren van nieuw gedrag en gewoonten zijn essentieel voor meer psychologische veiligheid binnen een team. Zo kunnen mensen zich thuis voelen en meer plezier hebben om hun werk effectief en doelgericht te kunnen doen.

Share Button
Continue reading →

10 sleutels voor succesvolle verandering

Zilvold Coaching Training BLOG change

Heb jij moeite met veranderingen? Wil jij meer succesvolle veranderingen? Dit blog geeft je 10 sleutels om je te helpen bij veranderingen zodat ze krachtiger en duurzamer zijn.

Share Button
Continue reading →

Verbeter je leven door effectief je gedrag te veranderen

Zilvold Coaching & Training Blog Behavior

Dit artikel gaat over een model dat je kan helpen om je gedrag en gewoonten te ontwerpen. Het model is gebaseerd op drie elementen: een prompt, motivatie en bekwaamheid. Ze kunnen je helpen een gedrag of gewoonte te creëren of aan te passen, zodat je effectiever en succesvoller kunt zijn en meer voldoening in het leven kunt ervaren.

Share Button
Continue reading →

Voor hoger en positieve teamenergie

Zilvold Coaching & Training Blog teamenergie

In dit artikel lees je meer over teamenergie en hoe je die kunt versterken zodat er meer teamspirit is, verantwoordelijkheid wordt genomen en het team veerkrachtig is.

Share Button
Continue reading →

Een simpele techniek om jouw dag (en die van een ander) beter te maken

Blog Zilvold Coaching Training

De aanleiding van dit artikel is het boek “Hoe je vrienden maakt en mensen beïnvloedt” van Dale Carnegie. Hij beschrijft een 40 tal grondbeginselen voor een beter en gelukkiger leven door bijvoorbeeld het standpunt van een anders in proberen te zien. Mijn artikel gaat over een ander grondbeginsel: Lachen. Hoe je makkelijker echt kunt lachen en wat de voordelen ervan zijn.

Share Button
Continue reading →

WAT nu?

Zilvold Coaching & Training Blog

Misschien heb jij jouw Waarom of die van jouw bedrijf al ontdekt. Maar weet jij nu Wat je gaat doen en Hoe je Wat gaat doen? Dit artikel is gebaseerd op het boek “Vind je Waarom” van Simon Sinek. Het gaat over hoe je kunt achterhalen Wat en Hoe je Wat moet doen als je jouw al Waarom weet. (En het gaat over hoe je anderen in jouw organisatie enthousiast kunt maken voor jullie Waarom).

Share Button
Continue reading →