De Haka is meer dan een dansje

Zilvold Coaching & Training Haka

Samenvatting: In dit artikel leg ik uit wat de kracht is van een Haka workshop en hoe de Haka als instrument kan worden ingezet voor meer leiderschap, verbinding of zelfvertrouwen om zo meer geluk te ervaren en te delen. For English, click here. Sinds een aantal jaren verzorg ik Haka workshops in heel Nederland en…

Share Button
Continue reading →

Het geheim om gemotiveerd te blijven

Zilvold Coaching Training Blog motivatie

Samenvatting: Heb je een paar technieken nodig om gemotiveerd te raken? Dit artikel zal je zeker helpen een manier te vinden en gemotiveerd te blijven omdat motivatie een emotie is. En emoties zijn tijdelijk. In dit artikel vind je een manier om gemotiveerd te blijven op een meer duurzame manier. For English, click here. Het…

Share Button
Continue reading →

Muziek om te presteren

Samenvatting: Een korte blog met mijn favoriete muziek om te presteren. For English, click here. Muziek helpt me om iets nieuws te beginnen, om me te motiveren, om productief te zijn en om te vieren. Het helpt me tijdens diepe focus en terwijl ik herhalend werk moet doen. Hieronder vind je 6 afspeellijsten met mijn…

Share Button
Continue reading →

Hoe om te gaan met een olifant in de kamer

Samenvatting: Dit artikel gaat over hoe je moeilijke kwesties bespreekbaar maakt die liever niet besproken worden op het werk of thuis.  For English, click here. De olifant in de kamer is een moeilijke kwestie dat niemand lijkt op te pakken maar je voelt het en het kan je verlammen. Het kan een zere plek zijn,…

Share Button
Continue reading →

Verander jouw problemen in opstapjes

Zilvold Coaching & Training Blog

Samenvatting: We leven in drukke en stressvolle tijden. Daarom reageren we soms te snel reageren op onze moeilijkheden, problemen of uitdagingen. Dit artikel gaat over het veranderen van deze problemen in opstapjes zodat je verder kunt komen. For English, click here. Een parabel Er was eens een reiziger die ‘s avonds laat naar een herberg…

Share Button
Continue reading →

Maak jouw conflicten productief!

Blog Zilvold Coaching & Training

Samenvatting: Hoewel conflicten onvermijdelijk zijn in werk- en professionele relaties, hebben we de neiging om ze te vermijden. Dit artikel gaat over het DISC productieve conflictprofiel. Het kan je helpen inzicht te krijgen in hoe jij op een productievere en effectievere manier om kan gaan met conflicten. De resultaten zijn dat je controle krijgt over…

Share Button
Continue reading →

Een perfecte dag

Samenvatting: Om je te helpen met jouw visie en doel in het leven, kun je de perfecte dag oefening doen. Het geeft je meer duidelijkheid, focus en kalmte om de dingen te doen die belangrijk voor je zijn. For English, click here. In de weekendbijlage van een krant staat iedere week een artikel over de meest…

Share Button
Continue reading →

Een oplossing voor lange termijn uitstelgedrag

Zilvold coaching training blog

Samenvatting: Er zijn veel technieken bekend over hoe om te gaan met uitstelgedrag. Het gaat dan vaak om (vervelende) taken met een deadline. Dit artikel gaat over hoe je om kunt gaan met taken die ook vervelend zijn maar geen deadline hebben. Denk aan een andere baan die je graag wilt hebben of een relatie…

Share Button
Continue reading →

HOE je dingen zegt

Samenvatting: Dit artikel gaat over het Process Communication Model®. Een model gebaseerd op 6 verschillende communicatie typen in ons (persoonlijkheidstypen) die gebruikt kan worden om stress te managen, effectiever met anderen in harmonie te communiceren waarbij je de taal afstemt op de wereld van een ander. For English, click here. Vorige week zat ik in het…

Share Button
Continue reading →

Durf jij kwetsbaar te zijn?

Samenvatting: Het is niet gewoon om je kwetsbaar op te stellen in een technische wereld waar het hoofd een belangrijk instrument is. Bij kwetsbaarheid speelt het uiten van gevoel  een belangrijke rol. Dit artikel gaat over de voordelen van je kwetsbaar op te stellen. Het helpt je om conflicten op te lossen, om beter te…

Share Button
Continue reading →