For English, click here.
Samenvatting:
In dit artikel geef ik je 100 verschillende manieren om meer geluk en vreugde in het leven te ervaren. Dat kan goed van pas komen als je je niet zo goed voelt of een opkikker en motivatie kunt gebruiken.
We voelen ons allemaal wel eens niet zo goed en het is het niet altijd mogelijk om de hele dag gelukkig en blij te zijn. Dat is ok. Ik geloof wel dat het leven leuker is als we gelukkig zijn. Hier zijn een aantal manieren om meer vreugde en geluk te ervaren in het leven:
- Glimlach (Als je wakker wordt)
- Luister (goed)
- Lees een gedicht hardop voor (dit is een van mijn favorieten)
- Zing
- Ondersteun een goed doel (zie die van mij in de over mij sectie)
- Doe wat je beloofd hebt te doen
- Ga tuinieren
- Glimlach opnieuw
- Kijk naar dit grappige filmpje
- Geef zonder er iets voor terug te verwachten
- Doe aan sport (en stretch)
- Laat een briefje achter voor iemand die je liefhebt of om wie je geeft
- Omring jezelf met mensen die je ondersteunen, die gelukkig zijn, die je inspireren en die positief zijn
- Bel een oude vriend op die je al een tijdlang niet meer gesproken hebt
- Aai een huisdier
- Sta met je voeten in de zee
- Schrijf 3 dingen op waarvoor je dankbaar bent
- Loop met blote voeten over het gras
- Betaal het vooruit (caffè Sospeso)
- Wees aardig
- Luister naar dit lied (of één van je favoriete liedjes waarvan je gelukkig wordt)
- Zing een liefdeslied
- Bied iemand een knuffel aan in plaats van te vragen hoe het gaat
- Ontmoet vrienden en vraag ze of ze laatst nog iets interessants of spannends hebben meegemaakt
- Bekijk en observeer het leven , je omgeving en mensen
- Mediteer
- Accepteer anderen zoals ze zijn
- Heb je eigen ruimte
- Hou van jezelf
- Bied hulp aan
- Geniet van je lichaam (het is het beste instrument dat je hebt)
- Geef (een onbekende) een cadeau
- Kies
- Doe iets goeds voor anderen
- Maak doelen
- Heb een positieve houding
- Bekijk deze inspirerende filmpjes
- Neem een dag vrij voor jezelf (IK dag!)
- Laat los
- Toon mededogen
- Onderneem actie
- Schrijf je dromen op
- Doe waarvan je houdt
- Wees vriendelijk
- Neem hazenslaapjes
- Wens straatwerkers smakelijk eten als ze lunchen
- Maak muziek
- Maak jezelf schoon (neem een bad)
- Moedig anderen aan
- Wees en blijf nieuwsgierig
- Creëer
- Glimlach alweer
- Dans (de funky chicken)
- Maak een plan (en hou je er aan)
- Heb een betekenis in het leven
- Stel je voor dat op een gegeven moment dezelfde situatie als iemand anders mee hebt gemaakt
- Uit wat je wilt, voelt en droomt
- Wes kalm
- Reinig, herschik en gooi dingen weg waarvan je niet meer gelukkig van wordt
- Leer een nieuwe vaardigheid
- Wees authentiek
- Ga offline
- Zwaai en glimlach naar een onbekende
- Zeg ‘Het spijt me’
- Waardeer de kleine dingen. Zeg echt ‘Dankjewel
- Accepteer een slechte dag en moeilijke momenten. Vecht er niet tegen en plan geen uitdagende taken op deze tijden.
- Wees eerlijk en oprecht
- Onthoud complimenten die je ontvangt
- Geef vanuit het hart
- Koop bloemen (voor jezelf of iemand anders)
- Lach (hardop)
- Respecteer anderen en hun eigendom
- Reis en leer nieuwe mensen kennen
- Wees in het hier en nu (maak je niet druk om het verleden en de toekomst)
- Ga naar het museum en bekijk slechts één kunstwerk
- Bewaar oude liefdesbrieven (en herlees ze af en toe)
- Eet, slaap en drink goed
- Feliciteer anderen met hun prestaties en successen (erkennen hen)
- Vertrouw op je eigen kracht, je kunt het! (je hebt het creatieve vermogen om met alles wat op je pad komt aan te kunnen)
- Vertrouw je onderbuik gevoel (intuïtie)
- Gebruik positieve affirmaties (het bewust versterken van een positief idee door het regelmatig voor jezelf te herhalen)
- Deel
- Adem
- Denk na voordat je spreekt
- Hou een dagboek bij
- Wees tevreden (wees gelukkig met wat je hebt)
- Onthoud de goede tijden
- Verspreid geluk
- Communiceer openhartig
- Wees bewust van je successen en vier ze
- Vergeef
- Lees boeken
- Lees
- Bekijk deze video
- Die iets spannends buiten je comfort zone
- Wederom, glimlach
- Vraag om hulp (durf het)
- Verwacht dat vandaag iets goeds en opwindends gaat gebeuren
- Geef jezelf een ingepakt cadeau
- Help mij om deze lijst aan te vullen. Ik weet dat er meer dan 200 manieren zijn!
Ik weet zeker dat er een aantal manieren in deze lijst zijn die je kunnen helpen. Sommige zijn eenvoudig en sommige vereisen meer werk. Het gaat erom om het bewust doen. Zorg ervoor dat je pagina opslaat in je favorieten zodat je inspiratie hebt in geval van nood.
Dus, wat doe jij om meer vreugde en geluk te ervaren? Wat zijn jouw technieken, trucs of gewoonten? Laat het me weten in het opmerkingenveld hieronder!
Dank voor het lezen tot hier & het delen van dit artikel met jouw collega’s, vrienden of familie. En alsjeblieft DEEL dit artikel met je netwerk op Twitter, Facebook, en LinkedIn door op de knoppen hieronder te drukken zodat zij er ook profijt hebben van deze 100 manieren om meer vreugde en geluk te ervaren. Je mag delen van deze blog overnemen als je de bron vermeldt.
Heb je een fout gezien in dit artikel? Laat me het weten! Ik ben je dankbaar!
